Erstellt von: Philipp Gintenstorfer am 13.10.2024
Veranstaltung am: 13.10.2024
3-Länder-Marathon am Bodensee
In Bregenz wollte ich meine derzeitige Form nutzen, um beim 3-Länder-Marathon, und somit bei einem flachen Halbmarathon, meine Bestzeit von 2016 zu verbessern – damals bin ich beim VCM 1:12:52 gelaufen. In Bad Loipersdorf vor 2 Wochen bin ich die 21,1km (laut Uhr, weil der Lauf selbst deutlich zu kurz war) in 1:12:56 gelaufen, also nur wenige Sekunden über PB. Und das, obwohl der rund 200 Höhenmeter umfasste.
Die Bedingungen waren optimal, 12 Grad, kein Regen (der ist schon in der Nacht gekommen), etwas Wind, aber nicht zu stark.
Ich komme gut weg vom Start, aber merke schon auf den ersten Kilometern, dass es nicht ganz so locker lauft wie in Loipersdorf. Die ersten 13 Kilometer kann ich jeweils zwischen 3:20 und 3:25 bewältigen, allerdings mit deutlich mehr Überwindung als in Loipersdorf, wo ich auf den Flachstellen problemlos im Bereich von 3:20 geblieben bin. Aber ab dann ist es zunehmend schwierig geworden: Für die nächsten Kilometer brauche ich jeweils um die 3:30, was mich immer noch knapp auf Bestzeitkurs gehalten hätte. Allerdings ging ab KM18 fast nichts mehr. Für die letzten drei Kilometer brauchte ich jeweils um die 3:40, was eine Endzeit von 1:13:20 bedeutete. Somit 28 Sekunden über PB.
Somit leider sehr weit weg von meinen Erwartungen. Die Bedingungen waren gut, leider hat die Tagesverfassung nicht mitgespielt. Aber Loipersdorf nicht mitgerechnet, war es aber immer noch meine zweitbeste Halbmarathonzeit!
Platzierungsmäßig war ich bis Kilometer 15 auf dem 4. Platz, wurde dann von einem Läufer überholt, und im Bereich von Kilometer 18, wo ich nachlassen musste, dann noch von einer Vierergruppe, was am Ende den 9. Gesamtplatz bedeutete. Immerhin wurde ich zweitbester Österreicher!
Der Lauf selbst war top organisiert, die Anreise direkt zum Start mit Zug und Schiff sehr unkompliziert, super Stimmung entlang der Strecke, die selbst sehr schön war und zu großen Teilen entlang des Bodensees, und am Ende ein beeindruckender Zieleinlauf im Stadion. Ich bin sicher wieder einmal dabei!
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