3.LCC Eisbärlauf

Der 3. Eisbärlauf war zugleich der Abschlußbewerb dieser traditionsreichen Laufveranstaltung im Wiener Prater. Herrliches, frühlingshaftes Wetter bei angenehmen Temperaturen waren den beiden ULClern sicher. Auf dem Streckenteil Richtung Praterstern blies dann doch ein unangenehmer Wind, der die Laufzeiten aber kaum beeinflusste.

Robert Koch nahm sich für die Halbmarathondistanz (21,1 km oder 3 Runden) eine Zeit von 1:23 vor, er lief den Kurs wie ein Uhrwerk runter und finishte in neuer, großartiger pB mit 1:22,59. Sein Fazit im Ziel: „super gelaufen, tolle, flache Strecke und das Glück , immer Anschluß in einer kleineren Gruppe gehabt zu haben“.

Ich selbst nahm mir nach den geglückten 7km im Februar für heute auf der doppelten Distanz (14km oder 2 Runden) eine 5er-Pace mit Negativsplit vor. Am Ende wurden es sehr gute 5:02 und bin somit für den Halbmarathon in Linz am 7.April gut vorbereitet.

Ergebnisse

14km/2 Runden:

Platz	Name	Gesamtzeit	min/km	AK	Platz AK
75	Bernhard Gintenstorfer	1:10,41	5:02	M60	4

HM/3 Runden:

Platz	Name	Gesamtzeit	min/km	AK	Platz AK
16	Robert Koch	1:22,59	3:56	M40	4

 

Elke Schiebl-van Veen lief, wie bereits im Februar, virtuell wieder die 28km:

„Kurz hatte ich mit dem Gedanken gespielt, nach Wien zu düsen und den Lauf real im Prater mitzulaufen (dort wäre ich 5. geworden). Dann lachte mir in Lengenfeld die Sonne entgegen, also rein ins Eisbärleiberl, die Musi ins Ohr und auf diese Art spulte ich in NÖ. Kilometer um Kilometer herunter. Nachdem ich am Mittwoch schon 23km gelaufen waren, liefen die Beine irgendwann dann „von alleine“ und v.a. km 20 bis km 28 fielen mir heute viel leichter. Auch eine kleine Verbesserung p.B. 02:52:21.“

Ergebnisse virtuell

28km:

Platz	Name	Gesamtzeit	min/km	AK	Platz AK
1	Elke Schiebl-van Veen	2:52,21	6:09	W50	1

 

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