6. Lasseer Benefizlauf

Ein schöner erster Schritt meines Comebacks zum Laufsport war der Lasseer Benefizlauf.

Den Winter musste ich quasi ohne Training bewältigen, eine hartnäckige Sprunggelenksverletzung hat mich monatelang – mit kurzer Unterbrechung im Dezember, als es mir kurzfristig wieder besser ging – zur Laufpause gezwungen.

Durch Schonung und Akupunktur konnte ich zunehmend wieder schmerzfrei laufen, und nachdem im Training 5-10 Kilometer auf Tempo kaum noch ein Problem waren, entschied ich mich spontan für die Teilnahme an diesem Bewerb.

Klar war: Traumzeit konnte ich mir keine erwarten. War ich Ende September noch 15:17 auf 5km gelaufen, waren es bei diesem Bewerb 18:04, und ein Schnitt von 3:36. Dennoch: angesichts der Konkurrenz konnte ich einen klaren Start-Ziel-Sieg hinlegen mit fast zwei Minuten Vorsprung auf den Zweitplatzierten – ein schöner Lichtblick!

Der Lauf selbst ist nett und gut organisiert, mit sehr reichhaltigem Startsackerl und AIMS-vermessener Strecke. Die Teilnehmerzahl beim Volkslauf war mit 44 Finishern überschaubar, allerdings enthält die Veranstaltung auch einen 3- und einen 6-Stunden-Lauf, welche schon am Vormittag starten.

Für mich ein erster Schritt, auch um zu sehen, welche Leistung ich fast ohne jedes Training abrufen kann. In den kommenden Wochen und Monaten werde ich versuchen, das Training schrittweise wieder aufzubauen, und auch wieder längere Einheiten aufzunehmen – und wünsche mir sehr, dass mir das auch schmerzfrei wieder gelingt!

Volkslauf (5 km, 44 Finisher):

Ergebnisse

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Bilder

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